Библиотека / Документ №mchs-psy
страх. страх 1 Ученые давно доказали, что, когда человек проговаривает свой страх, он Другой прием основан на том, что страх – становится не таким сильным Поэтому, если человек говорит о том, чего это эмоция, а любая эмоция становится слабее, он боится, поддержите его, поговорите с ним на эту тему если включается мыслительная деятельность, 2 поэтому можно предложить человеку простое Помощь себе интеллектуальное действие, например, отнимать от 100 по 7 3 если вы находитесь в состоянии, когда страх ли- когда острота страха начинает спадать, поговорите с человеком о том, шает способности думать и действовать, то мож- 4 чего он боится, но не нагнетая эмоции, а давая возможность человеку но попробовать применить несколько простых выговориться приемов Например, это могут быть дыхательные или физические упражнения 5 скажите ему, что страх в такой ситуации – это нор- Попытайтесь сформулировать про себя, а потом проговорить вслух, мально такие разговоры не могут усилить страх, что вызывает страх а дают возможность человеку поделиться им 34 35